***DETOKS ÇORBASI***

Berna Laçin - Günde 1 kilo verdiren detoks çorbası
Atv'de yayınlanan Berna Laçin tarafından sunulan Her şey için Berna Laçin programında Ayvaz şef Günde 1 kilo verdiren detoks çorbası tarifi verdi.Dr. Ender Saraç ‘tan zayıflamak için Çilek kompostosu ve Çorbadan oluşan bir detoks diyeti tarifi :Çilek kompostosu tarifi:Yarım kilo çilek2 adet kuru tarçın1 yemek kaşığı kuru üzümÇeyrek limonun suyu3 bardak suHazırlanışı:çilekler iri iri doğrandıktan sonra diğer malzemeler de içine konularak bir taşım kaynatılır.Kaynadıktan sonra,soğumaya bırakılır.(kesinlikle şeker ve tatlandırıcı katılmayacak)Detoks çorbası tarifi:Tüm malzemeleri taze olarak almaya çalışın2 adet orta boy enginar1 küçük demet semizotu2 adet taze soğan5–6 sap dereotu4–5 sap maydanoz2 kahve kaşığı kimyon1 kahve kaşığı toz zerdeçal1 kahve kaşığı zencefil1 tutam tuz2 lt kaliteli suHazırlanışı:Tüm malzemeleri kullanarak her zamanki gibi bir sebze çorbası yapın..daha sonra blendırdan geçirin...Detoksun gün içinde uygulanışı:Sabah kalktıktan biraz sonra örneğin saat 08.00–09.00 civarı,1 kâse ılık çilek kompostosu için. Soğuk içmemeye gayret edin. Komposto ılık veya oda sıcaklığının biraz üstünde olsun.10:00: 1 kase ılık çilek kompostosu12:00: 1 kase ılık (az sıcak ) detoks çorbası14:00: 1 kase detoks çorbası16:00: 1 kase çilek kompostosu18:00: 1 kase (az sıcak ) detoks çorbası20:00: 1 kase detoks çorbasıDetoks uygularken bol bol su tüketmelisiniz ve bitki çayları da içebilirsiniz. Sadece bugün beşi bir yerde çayı, siyah çay, koyu yeşil çay içmeyin. Diğer bitki çaylarından içebilirsiniz.Çorbanıza tavsiye edilenden fazla tuz atmayın..Bugün hafif bir yürüyüşten fazlasını yapmayın..Asla tavsiye edilenden başka baharat kullanmayın.